Fatma Gönen | Online Beslenme Danışmanlığı

Kakao Topları

Malzemeler Yarım muz 1 yemek kaşığı light fıstık ezmesi 1 tatlı kaşığı kakao Hazırlanışı...

Malzemeler(4 kişilik) 1 su bardağı kahvaltılık tam tahıllı gevrek 80 g bitter çikolata(%80 kakao) 1...

Yumurta yemek için her gün birçok neden sayıyoruz ama son bilimsel çalışmalar bambaşka 5 neden daha...

Malzemeler 10 adet çiğ badem 10 adet çiğ antep fıstığı 40 g bitter çikolata(%80 kakao) Hazırlanışı...

Stres kimi zaman hepimiz için dayanılmaz hal alıyor. Bazen iş stresi, bazen aile, bazen eş hepimizi...

Malzemeler 1 büyük şeftali 10 adet çilek 1 su bardağı az yağlı süt Hazırlanışı Şeftali ve sütün...

Yeterli tüketildiğinden emin olunması gereken minerallerin başında kalsiyum gelmektedir. Kalsiyum;...

Malzemeler(2 kişilik) 2 kupa az yağlı yoğurt 2 fincan frambuaz 2 tatlı kaşığı bal 1 adet limon...

Kafeinin en bilinen etkisi uyarıcı olmasıdır. Birçok sporcu için kahve içmek bir alışkanlıktır...

Protein, protein, protein. Sporcuların dilinden düşmeyen kelime. Protein ama ne kadar protein...