Fatma Gönen | Online Beslenme Danışmanlığı

Hızlı Bir Metabolizma İçin 8 Altın Kural

Sadece genetik yatkınlıkla mı mümkün böylesine hızlı metabolizmalar? Genetik faktörler elbette...

Ne yaparsam yapayım su tüketimimi artıramıyorum, bu soğuk havalarda su içmek istemiyorum, su...

Bir gün içinde tartıda gördüğünüz rakamlar 1-3 kg arasında artış mı gösteriyor? Yüzükleriniz dar mı...

Düz bir karın için doğru beslenme ve egzersiz mutlaka birlikte olmalı. Öncelik mutfak ardından da...

Malzemeler(3 kişilik) 1 yemek kaşığı kakao 1 yemek kaşığı bal 2 su bardağı yulaf 300 ml az yağlı...

Malzemeler 1 su bardağı az yağlı yoğurt 2 yemek kaşığı hindistan cevizi 1 tatlı kaşığı bal...

Malzemeler(2 kişilik) 2 dilim tam tahıllı ekmek 2 yk light labne 1/2 orta boy şeftali 1/2 adet...

Malzemeler 1 fincan böğürtlen 1 fincan az yağlı yoğurt 1/2 tk vanilya 1/2 tk tarçın Hazırlanışı Tüm...

Malzemeler(4 kişilik) 4 adet olgun elma Tarçın Hazırlanışı Elmaları ince ince...

Sağlıklı beslenme her birey için olmazsa olmaz, ancak bir de spor yapıyorsanız çok daha önemli hale...